Statt einfach durchstehen: Motivationstief im Job: Wie finde ich neuen Antrieb?
Fehlende Wertschätzung, wenig Sinn oder das Gefühl, nichts bewirken zu können: Was auch immer hinter dem Motivationsverlust steckt – so lässt sich der Arbeitsalltag wieder verändern.
Nach einem durchwachsenen Geschäftsjahr und einem gemischten Jahresgespräch verfallen viele Mitarbeiter im Motivationstief am Jahresende. Die Psychologin und Coach Anne Klien erklärt, dass Mangel an Wertschätzung, fehlende Anerkennung und unzusammenhängende Aufgaben die Motivation senken können. Die Geschäftskonultantin Claudia Hansen hält es für besonders wichtig, nach einer harten Zeit oder turbulenten Zeiten das Selbstwirksamkeitsempfinden wieder zu entdecken.
Sie empfiehlt, sich an die Wurzeln zu erinnern, die Arbeit zu aktiv gestalten, kleine Veränderungen zu suchen und Wünsche offen zu äußern. Um motiviert zu bleiben, sollte man das Ziel in kleine Schritte unterteilen und sich die Stimmung vorstellen, die Aufgabe erledigt zu sein. Die Verantwortung für Motivation liegt jedoch nicht nur bei den Mitarbeitenden, sondern auch bei der Unternehmenskultur und Führung.
Wenn die Motivation trotz aller Verbesserungsvorschläge nicht wächst, könnte es an der aktuellen Arbeitsplatzsituation liegen und man sollte professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
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